JIU-JITSU
A Arte Suave da Luta Técnica
Filosofia do Jiu-Jitsu
Equilíbrio
Harmonia entre força e técnica, corpo e mente
Inteligência
Estratégia e leitura de posições no combate
Respeito
Valorização do adversário e da comunidade
Excelência
Busca constante pelo aperfeiçoamento técnico
Sistema de Faixas
Branca
Iniciante
Azul
Intermediário
Roxa
Avançado
Marrom
Pré-Faixa Preta
Preta
Mestre
Posições Fundamentais
Guarda
Posição defensiva com as pernas
Montada
Posição ofensiva sobre o adversário
Lado
Controle lateral do corpo
Costas
Posição de controle pelas costas
Knee On Belly
Pressão no abdômen do adversário
Passagem
Técnica de passar a guarda
Galeria de Fotos
Benefícios do Treinamento
Desenvolvimento de força e flexibilidade
Melhora na coordenação motora
Confiança e autoestima
Resolução de problemas em tempo real
Comunidade e amizades duradouras
Defesa pessoal eficaz
Pronto para Começar?
Dias de aula:
Quarta e Sexta
7 a 17 anos
18:00 - 19:00 (apenas uma turma)